如果常年就一副老花镜打天下，那可要注意了。眼科专家提醒，花眼状况会随年龄缓慢加深，最好3年左右检查一下视力，并更换合适的老花镜，否则会加重视疲劳。

一般情况下，人眼的调节能力在 40 岁后逐渐下降，随年龄的增长缓慢加深。60 岁之后，眼睛晶体和睫状肌的调节力基本丧失，老花度数会基本稳定下来。老年人每三年花眼度数平均增加 50 度，因此最好 3 年左右做一个视力检查，并调整老花镜度数。   

然而，就目前状况而言，很多老年人 5~10 年都不换，花眼的度数快速加深。一般的镜片 3 年左右也该换了，老花镜镜片的寿命也是有限的，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片成像质量。   

老花镜不能随便买

不仅一副老花镜多年不换，很多老人的这副老花镜多是从路边摊上买来用的。很多老年人觉得老花镜只是偶尔用用，没必要专门去验光，而且路边摊的老花镜物美价廉，凑合着能看清就行。

其实，“路边摊的成品镜材质一般不太好，而且是按照平均标准制作的，左右眼的度数一样，也没有考虑散光和瞳距的差异问题。很多老年人的双眼屈光度并不相同，如果不经过精确验光，凭感觉选镜，可能导致矫正效果不理想。”唐萍提醒。

“配镜的要求是清晰、舒适、持久。这种路边摊的老花镜刚戴上可能感觉很清楚，但时间长了很容易加重眼疲劳。”  

配老花镜前要给眼睛做个全面检查，包括屈光检查、眼压、裂隙灯和眼底的检查，在排除白内障、青光眼等眼病之后，进行验光配镜。尽量在正规眼镜店验光和选配镜片，选定后先试戴半小时左右，没有不适后再将其加工成型。   

近视眼如何选择老花镜？

在老花镜的选择上，不同程度的近视眼和远视眼也有不同的要求。

一般情况下，小于 300 度的低度近视眼有些患者可能无需额外配老花镜，看近物时摘掉近视镜即可。但是对于大多数近视患者而言，需要两副眼镜，看远用近视镜，看近用老花镜。远视眼看远用远视镜，看近用老花镜。   

不过，如果嫌两副眼镜麻烦，可考虑“渐进多焦点镜片”，即镜片上方是日常看远的度数，中下方是看中距离和近距离的度数。

戴渐进式花镜防摔倒

美国加州大学洛杉矶分校医学中心的老年医学专家卡拉曼格拉医生认为：渐进双光镜片这种具有过渡功能的眼镜有可能造成有些老年人跌倒而受伤，虽然它有益于阅读，但并不适合长距离行走时所佩戴。走路时，老年人要注意脚下的地板。因此，他们适合准备两副眼镜，一副用于阅读，另一副用于走路。

提醒：放大镜用久了伤眼睛

有些老人喜欢拿放大镜代替老花镜。放大镜其实只是一种辅助工具，一般是给矫正视力不好的人用的，并不能解决花眼的问题。放大镜用久了，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

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